Återhämtningen efter en förlossning varierar beroende på graviditet, förlossningssätt, skador, sömn och hälsa. Jämför inte din kropp med andras tidslinjer. Eftervård och individuell rådgivning finns via barnmorskemottagning, vårdcentral och förlossningsklinik.
Blödning och livmoderns återhämtning
Avslag är vanligt efter förlossningen och förändras över tid. Sök vård vid mycket kraftig blödning, stora blodklumpar tillsammans med påverkat mående, yrsel eller om något känns akut fel.
Smärta och sår
Smärta efter bristning, kejsarsnitt eller annan behandling ska gradvis kunna hanteras enligt vårdens plan. Ökande smärta, rodnad, svullnad, illaluktande sekret eller feber kan behöva bedömas.
Bäckenbotten och rörelse
Börja varsamt och följ råd från vården. Tyngdkänsla, urin- eller avföringsläckage och smärta är frågor att ta upp vid efterkontroll eller tidigare om besvären är uttalade.
Mat, vätska och vila
Regelbundna måltider, dryck och möjlighet att vila hjälper återhämtningen. Be andra ta ansvar för praktiska uppgifter. Sömnbrist är vanlig, men långvarig extrem utmattning behöver uppmärksammas.
Känslor efter förlossningen
Humöret kan svänga de första dagarna. Nedstämdhet, stark oro, panik, skrämmande tankar eller svårigheter att fungera ska tas på allvar och diskuteras med vården.
Sök akut hjälp vid
Ring 112 vid svår andnöd, bröstsmärta, kramper, plötslig svår huvudvärk, medvetandepåverkan, mycket kraftig blödning eller om det finns risk att du eller någon annan skadas.
Efterkontroll
Använd efterkontrollen för frågor om läkning, bäckenbotten, preventivmedel, sexualitet och psykiskt mående. Du behöver inte vänta till ett planerat besök om något oroar innan dess.
Vardag med bebis
Praktiska produkter finns i huvudkategorin Baby, men återhämtning och symtom ska alltid bedömas utifrån vårdens råd.